川崎パーソナルジムが語る 腰を痛めないデッドリフト

皆さんこんにちは！キングジムトレーナー宮内です。 デッドリフトはBIG3と言われるほど、筋トレ愛好家やアスリート、ダイエッターの方にも親しまれているエクササイズの一種です。 ですが、フォームの習得が難しく、腰を痛めてしま […]

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