川崎パーソナルジムが語る　運動やトレーニングを効率的に、効果的に行うための 【コンディショニング】

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです。 今回は、コンディショニングについて！！ キングジムでは、トレーニングの前にコンディショニングやストレッチを取り入れています。 ストレッチはよく聞くけど、 […]

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