川崎パーソナルジムが語る　コンディショニング

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです。 今回は、コンディショニングについて！！ キングジムでは、トレーニングの前にコンディショニングやストレッチを取り入れています。 ストレッチはよく聞くけど、 […]

続きを読む