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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日は、２４時間ジムの特徴について語っていきます！ ２４時間ジムのパイオニアである、エニタイムフィットネスが日本に来たのが２０１０年だそうです。 htt […]

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皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 本日はダイエット中のカロリー計算のやり方を解説します。 はじめに、ダイエット中はご自身の年齢やライフスタイルに合わせた食事量、つまり一日の必要摂取カロリーを把握する事 […]

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こんにちは！ キングジムトレーナーの田中です。   2月に入り冬真っただ中。。。ではありますが、朝と夜の寒暖差激しい日が続き体調管理が難しくなってきましたね。 そして今年は何といっても暖冬！！！この調子だと夏は […]

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皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 正月も終え、寒さも落ち着き春の訪れを感じるようになってきました。 「そろそろ痩せなきゃ、、」と思っている方々に向け、本日は改めてダイエットの基本をおさらいします。 基 […]

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    こんにちは！川崎パーソナルジムキングジムトレーナーの庭野です！ 本日は、冷え性について語っていきます。 日ごとに寒さが厳しくなってまいり、朝布団から起きるのも億劫となってしまいますよね。 冷え […]

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      こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日は、パーソナルトレーニングの魅力について語っていきます。 昨今、スポーツジム、パーソナルジム、２４時間ジム […]

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皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 忘年会に身内の集まり、、。年末年始にお正月は様々なイベントだらけだったと思います。 この時期に蓄 […]

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