川崎パーソナルジムが語る　トレーニングと柔軟性の関係

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです！ 今回は、トレーニングに柔軟性は必要なのか話していこうと思います！ 筋肉をつけることと、柔軟性って関係あるのか…   筋肉をつけることで、柔軟性 […]

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