川崎パーソナルジムが語る　食物繊維

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです！ 今回は、食物繊維について！ みなさんは、普段の食事で食物繊維は摂れていますか？？ 食物繊維の働き ・便通を整え、便秘を防いでくれる ・糖尿病や高血圧など […]

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