川崎パーソナルジムが語る　トレーニングが与える影響

川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです。 今回は、トレーニングが生活にどういった影響を及ぼすのか… 身体的健康の向上 筋力・持久力の向上：定期的な運動は筋肉や心肺機能を強化し、日常の動作が楽になります。 疾 […]

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