川崎パーソナルジムが語る　習慣化

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです。 今回は、習慣化について 継続すること自体を目標にすることが大切です。目標を高く持つことも大切ですが、まずはその目標を達成するための小さな目標を立ててみま […]

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