川崎パーソナルジムが語る　ウォーミングアップについて

こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナー庭野です。 本日はウォーミングアップについて説明をします。 寒い今の時期ウォーミングアップは大切です！ トレーニングやスポーツを行う前に行うウォーミングアップですが […]

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