川崎パーソナルジムが語る 太りにくい身体づくり
こんにちは！川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです！ 今回は、太りにくい身体を作るにはどうしたらいいのか？ ダイエットは、単に体重を落とすだけではなく、太りにくい身体を作ることも大切です！ まずは、生活習慣 […]
2月 2025
川崎パーソナルジムが語る 必要な栄養素
川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです。 ２月になりましたね！年末年始、食事が乱れがちですが食生活は整ってきましたか？？ そのまま引きずってしまっている方もいるかもしれませんが、健康のためにも食生活を見直し […]
川崎パーソナルジムが語る トレーニングと免疫力
こんにちは！川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです。 今回は、トレーニングと免疫力の関係について！ インフルエンザが流行していますが、日頃の体調管理は必要ですよね。 健康な体で生活することは大切なことです！ […]