【川崎パーソナルジムが語る】ダイエット＝有酸素運動はもう古い？ボディメイクに必要なのは“トレーニング”

「痩せたいならランニングが一番？」 「女性には筋トレって必要あるの？」 そんな声をよく聞きますが、実は今、“有酸素運動より筋トレ”が主流になってきているのをご存じでしょうか？ 川崎のパーソナルジム『キングジム』が、男女共 […]

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