【川崎パーソナルトレーニング】しゃがみにくい原因とは？体のクセと改善法をチェック！
「スクワットがうまくできない…」「和式トイレや子どもを抱き上げる姿勢がツライ…」 実はこうした“しゃがみにくさ”には、筋力や柔軟性の問題だけでなく、姿勢のクセや体の使い方の偏りが大きく関係しています。 この記事では、川崎 […]
6月 26, 2025
【川崎パーソナルジムが語る】食事制限だけでは理想の体は手に入らないダイエット成功のカギは“継続と筋トレ”！
「痩せたいけど、何から始めるべきか分からない…」 そんなあなたへ。 「とにかく食事制限をすれば痩せられる」と思っていませんか？しかし、本当に理想の身体を手に入れるには“筋トレ×継続”が欠かせません。 川崎のパーソナルトレ […]