川崎パーソナルトレーニングが語る「自宅トレとの違い」
川崎でパーソナルトレーニングを検討中の方へ。「自宅トレとパーソナルジム、どっちがいいの？」と迷っていませんか？
今回は、川崎の現役パーソナルトレーナーが「自宅トレとジムトレの違い」について解説します。
【1】効果の出やすさが違う
自宅トレは器具も限られ、フォームが自己流になりがち。パーソナルジムでは、トレーナーが目的に合わせたメニューを作成し、フォームもその場で修正。結果が出やすく、モチベーションも続きます。
【2】継続力が変わる
自宅では「今日は疲れたから明日でいいか」となりがち。パーソナルトレーニングは予約制なので、サボりづらく継続率が高くなります。
【3】サポートの質が違う
ジムでは食事指導やメンタルサポートもセット。特に川崎のパーソナルトレーニング施設では、LINEやアプリを使ったアフターケアが充実しています。
【まとめ】
「結果を出したい」「継続したい」と思うなら、自己流の自宅トレより、プロのサポートがあるパーソナルジムが圧倒的におすすめです。
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