川崎パーソナルトレーニングが語る「筋トレで性格が変わる理由」
「最近、明るくなったね」筋トレを始めたお客様から、よくそんな声を聞きます。 実は、筋トレには見た目だけでなく“心”を変える力があります。川崎で多くの方をサポートしてきた私たちが、その理由を解説します。 ✅ […]
7月 2025
【川崎パーソナルジムが語る】膝が痛い＝運動NG？「膝痛でもできるトレーニングの考え方」
「膝が痛いけど、運動しても大丈夫？」 「休んだ方が良い？それとも動かした方が良い？」 このような疑問を持って、トレーニングをためらっている方は少なくありません。 川崎のパーソナルジム「キングジム」では、 膝痛を理由に運動 […]
【川崎パーソナルジムが語る】筋肉痛＝成長の証？正しい知識と対処法をトレーナーが解説！
今回は、多くの方が経験する「筋肉痛」について、正しい知識と対処法をお伝えします。 筋肉痛とは？｜ただの痛みじゃない“体からのサイン” 「筋トレの後に身体が痛い…」「筋肉痛がこないと不安」という方も多いのではないでしょうか […]
川崎で“ビフォーアフターがすごい”ジム3選【画像あり】
「ジムに通って本当に変われるの？」そんな不安を吹き飛ばすのが、“ビフォーアフター”の実績です。 川崎エリアで**見た目の変化がすごい！**と話題のジムを3つご紹介します。写真で証明された【結果重視】のパーソナルジムを厳選 […]
川崎パーソナルトレーニングが教える「骨格に合わせたトレーニング」
ダイエットやボディメイクがうまくいかない…。もしかしたら、それは骨格タイプに合っていないトレーニングのせいかもしれません。 川崎でパーソナルトレーニングを受ける方にも注目されている、**「骨格別トレーニング」**について […]
川崎で月2万円以下のパーソナルトレーニングジムを探してみた
「パーソナルトレーニングって高そう…」そう思っていませんか？ 実は、川崎には月2万円以下で通えるパーソナルジムも存在します。今回は、コスパ重視の方におすすめのジムを3つご紹介！ ■ ① キングジム川崎【1回あたり5,50 […]
川崎パーソナルトレーニングが語る「女性に多い食事の落とし穴」
ダイエットを頑張っているのに体重が減らない…そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、**女性が陥りやすい「食事の落とし穴」**が原因かもしれません。川崎で多くの女性を指導してきたパーソナルトレーナーが、その原因と解決策をお […]
川崎の主婦に人気のパーソナルトレーニングジムはここ！
「家事や育児に追われて、自分のことは後回し」そんな川崎在住の主婦の方にこそおすすめしたいのが、通いやすくて結果が出るパーソナルトレーニングジムです。 今回は、主婦層に人気の理由とおすすめジム3選をご紹介します。 ■ 主婦 […]
川崎パーソナルトレーニングが教える「習慣化のコツ」
ダイエットも筋トレも「やる気」だけでは続きません。継続には“コツ”と“仕組み”が必要です。 川崎エリアで多くの初心者を指導してきたトレーナーが、「習慣化に成功する人」の共通点を解説します。 ■ なぜ習慣化が大切なのか？ […]
川崎の“継続率が高い”パーソナルトレーニングジム3選｜続けられるジムの共通点とは？
ダイエットや筋トレは「継続」がすべて。でも、多くの人が「続かない…」と悩みます。 そこで今回は、川崎で継続率が高いパーソナルトレーニングジムを3つご紹介。「なぜ続けられるのか？」の理由とともに解説します。 ■ 継続できる […]