川崎パーソナルジムが語る 大手ジムとパーソナルジムの違いを徹底比較！
「ダイエットや筋トレを始めたいけど、どのジムを選べばいいの？」と迷っていませんか？
ジムと一口に言っても、大手フィットネスクラブとパーソナルジムでは特徴が大きく異なります。今回は、それぞれのメリット・デメリットを徹底比較し、あなたに合ったジム選びのポイントを解説します。
1. 料金体系の違い
大手ジム：月額7,000〜12,000円前後で通い放題。コストは比較的安いが、継続できるかは自分次第。
パーソナルジム：1回60分で7,000〜10,000円ほど。マンツーマン指導が中心のため、短期間で成果を出しやすい。
👉 「コスパ重視」なら大手ジム、「結果重視」ならパーソナルジム。
2. トレーニング内容の違い
大手ジム：マシンやスタジオプログラムが豊富。初心者から上級者まで自由に使えるが、正しいフォームを学ぶのは自己責任。
パーソナルジム：プロトレーナーが個々の目標に合わせてメニューを作成。フォーム指導や食事サポートも受けられる。
👉 自分で工夫したい人は大手ジム、最短で成果を出したい人はパーソナルジム。
3. サポート体制の違い
大手ジム：スタッフは常駐しているが、マンツーマンで教わる機会は少ない。質問も時間帯によってはしにくい。
パーソナルジム：トレーナーが専属で伴走してくれる。モチベーション維持や正しい習慣作りに強い。
👉 継続が苦手な方やダイエット失敗経験がある方はパーソナルジム向き。
4. 利便性・設備の違い
大手ジム：プール・サウナ・お風呂など付帯設備が充実。仕事帰りや休日にリフレッシュ目的で通える。
パーソナルジム：シンプルなトレーニング環境。完全予約制が多く、短時間集中で効率よく通える。
👉 運動＋リフレッシュなら大手、効率的に成果を出すならパーソナル。
5. 向いている人のタイプ
大手ジムが向いている人
コストを抑えたい
自分でトレーニング計画を立てられる
プールやサウナなども楽しみたい
パーソナルジムが向いている人
短期間で確実に痩せたい・筋肉をつけたい
トレーニング初心者で何をすればいいかわからない
継続が苦手でサポートが欲しい
まとめ
大手ジムは「自由度・低価格」が魅力、パーソナルジムは「成果・サポート力」が強みです。
あなたの性格・目的・ライフスタイルに合わせて選ぶことで、無理なく運動を続けられます。
「絶対に結果を出したい！」という方は、キングジムにお越しください！
キングジムでは季節や環境の移り変わりで変動する体調に合わせて
無理なく運動を続けられるように状態をしっかり確認し、最適な強度でのトレーニングを指導致します。
👉 ご予約・お問合せはこちら
👉 体験予約はこちら
▶️【公式サイト】https://three-top.com/
▶️ 【Instagram】kinggym_kawasaki.threetop
