サウナや岩盤浴はダイエットに効果ある？汗と脂肪燃焼の関係

「サウナで汗を流せば痩せる」「岩盤浴に通うとダイエットに効果的」と聞いたことはありませんか？ 確かに汗をかくと体重は一時的に減少します。しかし、それは本当に“脂肪が燃焼した”結果なのでしょうか。この記事では、川崎でパーソ […]

続きを読む