パーソナルトレーナーが伝える筋トレとインスリン感受性の関係

【パーソナルトレーナーが伝える筋トレとインスリン感受性の関係】   ✅ ポイント 筋トレを行うことで、インスリン感受性が高まり、脂肪がつきにくい体質に変化します。これは、筋肉が「糖の受け皿」として […]

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