川崎パーソナルジムが語る 筋力低下はいつから？
川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです！ 暑い日も多くなっておりますが皆さん体調はいかがですか？気温差や、季節の移り変わりは、体調も崩れやすいので体調管理もしっかりしていきたいですね！ 「最近 […]
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川崎パーソナルジムが語る ダイエットには休養が必要か？
こんにちは！ 川崎パーソナルジムキングジムです 今回のテーマは 【ダイエット成功のカギは休むこと？】 睡眠・サウナ・リラクゼーションの驚くべき効果とは はじめに：痩せるために「休 […]
【川崎パーソナルジムが語る】痩せない原因は「フォームのズレ」かも？川崎パーソナルジムで解決！
こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 「家で筋トレしているのに全然痩せない…」「YouTubeを見て頑張っているのに体型が変わらない…」 こうした声をよくいただきます。結論から言えば、そ […]
川崎パーソナルジムキングジム デラクルス筋トレ復帰！！！
当ジムに所属しているデラクルストレーナーが、左肩を負傷したことから3か月間トレーニングができない状態でした。 しかし、16日に病院で検査を受けた結果トレーニングを再開してよいと告げられたのだ。 実に3か月ぶりのトレーニン […]
【川崎パーソナルジムが語る】女性向けのジムを選ぶなら？トレーナー目線で徹底比較！
こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 「ダイエットしたいけど、ジム選びに迷う…」「女性でも安心して通えるパーソナルジムってあるの？」 こんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？今回 […]
【川崎パーソナルジムが語る】体が変わる人の特徴5選｜続ける人はここが違う！
こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 「ちゃんと続けられるか不安…」「申し込んでも三日坊主にならないかな…」 そう思っているあなたにこそ、読んでいただきたい記事です。今回は、実際にキング […]
【川崎パーソナルジムが語る】体型崩れが始まる前にやるべき3つの習慣とは？
こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする…」「お腹やお尻のラインが昔と違う…」 30代〜40代になると、加齢＋生活習慣の変化によって、体型崩れが一気に始 […]
川崎パーソナルジムが語る 運動がメンタルに与えるポジティブ効果
こんにちは！川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです。 ４月から新年度が始まりましたね！仕事がお忙しい方もいらっしゃるかと思いますが、５月は”五月病”という言葉が存在するくらい気分が上がらない月と感じる方が多 […]
【川崎パーソナルジムが語る】選ばれるジムの共通点とは？体験者のリアルな声まとめ
こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 「どのジムが本当に良いのかわからない」「料金や設備ではなく、信頼できるジムを選びたい」 そんな方のために、この記事では川崎で実際に選ばれているパーソ […]
川崎パーソナルジムが語る 正しい食事方法について
川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです！ 今回は、正しい食事方法について！！ 「ダイエット＝食べない」と思っている方いませんか？ 正しい食事方法が分かれば、リバウンドせずに健康的に痩せることもできます！ & […]