川崎で月2万円以下のパーソナルトレーニングジムを探してみた
「パーソナルトレーニングって高そう…」そう思っていませんか？ 実は、川崎には月2万円以下で通えるパーソナルジムも存在します。今回は、コスパ重視の方におすすめのジムを3つご紹介！ ■ ① キングジム川崎【1回あたり5,50 […]
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川崎パーソナルトレーニングが語る「女性に多い食事の落とし穴」
ダイエットを頑張っているのに体重が減らない…そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、**女性が陥りやすい「食事の落とし穴」**が原因かもしれません。川崎で多くの女性を指導してきたパーソナルトレーナーが、その原因と解決策をお […]
川崎の主婦に人気のパーソナルトレーニングジムはここ！
「家事や育児に追われて、自分のことは後回し」そんな川崎在住の主婦の方にこそおすすめしたいのが、通いやすくて結果が出るパーソナルトレーニングジムです。 今回は、主婦層に人気の理由とおすすめジム3選をご紹介します。 ■ 主婦 […]
川崎パーソナルトレーニングが教える「習慣化のコツ」
ダイエットも筋トレも「やる気」だけでは続きません。継続には“コツ”と“仕組み”が必要です。 川崎エリアで多くの初心者を指導してきたトレーナーが、「習慣化に成功する人」の共通点を解説します。 ■ なぜ習慣化が大切なのか？ […]
川崎の“継続率が高い”パーソナルトレーニングジム3選｜続けられるジムの共通点とは？
ダイエットや筋トレは「継続」がすべて。でも、多くの人が「続かない…」と悩みます。 そこで今回は、川崎で継続率が高いパーソナルトレーニングジムを3つご紹介。「なぜ続けられるのか？」の理由とともに解説します。 ■ 継続できる […]
【川崎パーソナルトレーニング】汗を味方に！夏トレーニングで代謝を上げる方法とは？
「汗だくになるのがイヤ…」「夏は暑くて運動なんてムリ…」 そう感じている方にこそ伝えたいのが、“汗”はダイエットの味方になるということ。川崎駅近のパーソナルジム【キングジム】では、夏だからこそ効果が出やすい「代謝アップの […]
【川崎パーソナルジムキングジムが語る】川崎駅近×女性向け冷房太り＆むくみ対策トレーニング3選
「脚がパンパン…」「体が冷えてだるい…」そんな夏の悩み、ありませんか？ 夏場のオフィスや自宅で冷房を長時間浴びていると、「体がだるい」「むくみやすい」「下半身が太りやすくなった」と感じる方も多いのではないでしょうか？ そ […]
【川崎パーソナルジムが語る】短期間で変える！夏休み直前ダイエット最終プラン
「あと2週間で夏休み…でも、体がまだ仕上がってない！」 「水着やTシャツを着こなしたいけど、今さら間に合うかな…」 そんな焦りを感じているあなたへ。 川崎駅近のパーソナルジム「キングジム」では、**“2週間集中プログラム […]
【川崎パーソナルトレーニング】肩こりはエアコンのせい？トレーニングで肩こり解消！
「夏になると、なぜか肩こりがひどくなる…」そんなお悩み、ありませんか？ 実はその原因、エアコンの冷えかもしれません。特に冷風が直接肩に当たると、筋肉がこわばり血流が悪化。慢性的な肩こりの原因になります。 川崎駅近くのパー […]
【川崎パーソナルジムが語る】夏バテ防止！ボディメイクにも効果的！今こそ食べたい“旬の食材”3選
夏の暑さで「なんとなくだるい」「食欲が出ない」…そんな“夏バテ”の症状に悩まされていませんか？ 実はその不調、栄養不足＋筋力不足が関係しているかもしれません。 川崎のパーソナルジム「キングジム」では、 【旬の栄養 × パ […]