2022年6月ベンチプレスMAX計測記録会結果発表！！！
こんにちは。 昨年も実施されたベンチプレスMAX計測2022年6月記録会の結果が出ました！ １．斎藤様 137.5kg ２．柳瀬様 120kg ３．大河内様 115kg ３．藤井様 115kg ５．宮崎様 110 […]
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Posts by MIYU KONUKI:
川崎トレーニングジムが語る 運動神経とトレーニング
こんにちは！キングジムパーソナルトレーナーの石川です。 いつだかテレビで運動神経悪い芸人が集まる某番組を見かけました。 自分も運動神経が悪いので見ていると共感してしまって恥ずかしくなるので、 あまり見ないようにしました笑 […]
年末年始休業のお知らせ
こんにちは。 キングジム パーソナルトレーナーの石川です。 もう年の瀬ですね。 2021年大変お世話になりました。 年末年始の休業日のお知らせです。 年末は31日から年始は4日までお休みになります。 12月30日まで通常 […]
ベンチプレスMAX計測
こんにちは！ パーソナルトレーナーの武です。 毎年6月に会員様の ベンチプレスのMAX値を計測し 上位の方は掲示板に提示させてもらっています。 今年も６月は残すところ僅かです。 現在男性は１３０キロ女 女性の方で３７．５ […]
川崎トレーニングジムが語る 1ヵ月で減量
こんにちは！ パーソナルトレーナーの武です。 梅雨入りしましたが この時期になると毎年 夏までに痩せたい！って 依頼のお客様が多くいらっしゃいます。 『１カ月で何キロ痩せますか？』 『海に行くまでに５キロ痩せたいです』 […]
ヒップスラストマシン
こんにちは！ パーソナルトレーナーの武です。 キングジムでは 女性の鍛えたい部位 ナンバー１のお尻のマシン グルートトレーナーがあります！ ヒップスラストを効率よく マシンにしたもので 美尻効果やヒップアップ効果抜群です […]