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「ジムに通いたいけど、いつ行くのが正解？」 「朝活で代謝アップか、仕事帰りにリフレッシュか…」 ジム通いを検討する際、意外と悩むのが＜通う時間帯＞ですよね。 自分の生活リズムに合わないと、結局続かなくて幽霊会員に…なんて […]

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「最近、お腹周りのお肉が落ちにくくなった…」 「二の腕のたるみが気になって、ノースリーブが着られない」 ダイエットの悩みは尽きませんが、他のみんなは体の＜どこ＞を気にしているのでしょうか？ こんにちは！川崎のパーソナルト […]

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こんにちは！川崎のパーソナルトレーニング＜キングジム＞です。 突然ですが、ジム選びでこんな不安をお持ちではありませんか？ 「今年こそ痩せたいけど、一人じゃ続かない…」 「パーソナルジムって、ゴリゴリのマッチョが行く場所で […]

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「背中を鍛えて逆三角形の体になりたい」 「姿勢を良くして後ろ姿をキレイに見せたい」 そう意気込んでジムに通い始めても、＜背中のトレーニングは自分で見えないから、効いているのか分からない…＞という悩みをお持ちではありません […]

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「ダイエットを頑張って食事も減らしているのに、急に体重が落ちなくなった」 川崎市周辺でジム選びをしている方や、ダイエット中の方から、このようなお悩みを頻繁に伺います。 川崎で12年目を迎えるパーソナルジム「KING GY […]

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川崎の皆さんのフィットネス費用事情を、最新の調査データでやさしく紹介します。グラフも使用して解説します。ジム選びや通い方の参考になれば幸いです。 調査の概要 ・有効サンプル：127件 ・居住地：神奈川県98.4%、東京都 […]

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川崎の皆さんのジム通い事情を、最新の調査データでやさしく紹介します。グラフも使用して解説します。ジム選びや通い方の参考になれば幸いです。 調査の概要 ・有効サンプル：127件 ・居住地：神奈川県98.4%、東京都0.8% […]

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「結婚式までに絞りたい」「健康診断までに落としたい」——期限があるダイエットでは、根性ではなく設計が鍵です。短期間で体脂肪を落とすコツは、筋肉を守りつつ現実的な赤字カロリーを積み上げること。川崎エリアでの指導経験をもとに […]

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「ダイエット中だけど、仕事の付き合いでお酒を断ち切れない」。そんな現実に寄り添いながら、体脂肪を落とす設計をつくるのがプロの仕事です。結論はシンプル。量とペース、つまみ、そして翌日の挽回を“仕組み化”できれば、お酒ゼロに […]

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「水を飲めば痩せる」は半分だけ正解。水そのものが脂肪を直接燃やすわけではありませんが、食欲コントロール、代謝とパフォーマンスの維持、むくみや便通の改善を通じて減量を後押しします。川崎駅・京急川崎駅近辺で多数のダイエット支 […]

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