パーソナルトレーニングの目的は？川崎周辺市民に聞いた最新アンケート！
2025年10月に実施したアンケートをもとに、川崎周辺でのパーソナルトレーニングの実態をわかりやすく整理しました。 調査の概要 ・インターネットで実施 ・神奈川県（川崎周辺）の回答が中心 ・ジム検討者から未経験者まで幅広 […]
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川崎のパーソナルジムが教える姿勢改善に効くトレーニングメニューとは？
姿勢改善に効くパーソナルトレーニングメニューとは？川崎のパーソナルジムが教える効果的アプローチ 姿勢が悪くなる原因とは？ 現代人の多くが悩む「猫背」「反り腰」「巻き肩」。その原因の多くは、筋肉のアンバランスにあります。た […]
ダイエット中に外食するなら？太りにくいメニューの選び方！川崎のパーソナルジムスタッフが解説
「ダイエット中なのに外食の予定がある…」「何を選べば太らないの？」-ダイエットに励む人なら、一度は直面する悩みではないでしょうか。外食は高カロリーになりがちですが、実はメニューの選び方次第で太りにくくすることが可能です。 […]
ピラティスで消費できるカロリーは？！川崎のパーソナルジムスタッフが解説
「ピラティスはダイエットに効果あるの？」「どれくらいカロリーを消費できるの？」――そんな疑問を持つ方は多いでしょう。ヨガや筋トレと並んで人気を集めるピラティスですが、消費カロリーは意外と知られていません。この記事では、川 […]
川崎パーソナルジムが伝えるパーソナルジムにかかる料金相場とコスパの考え方
パーソナルジムの料金相場とは？ パーソナルジムの料金は、「トレーナーの質」や「立地」「サポート内容」によって大きく異なります。一般的な料金相場は以下のとおりです。 プラン 料金相場 特徴 2ヶ月短期集中プラン 約20万〜 […]
プロテインは太る？痩せる？知っておきたい正しい飲み方
「プロテインって飲むと太るんじゃないの？」-そんな疑問を抱く人は多いでしょう。ダイエット目的で運動を始めた人にとって、プロテインは欠かせない存在ですが、飲み方を間違えると逆効果になることもあります。この記事では、川崎のパ […]
川崎のパーソナルトレーニングKING GYMが忙しい社会人に選ばれる理由
「仕事が忙しくてジムに行く時間がない」「自己流でやってみても結果が出ない」-そんな悩みを抱える社会人は少なくありません。忙しい毎日の中でも効率よく身体を変えたい人に支持されているのが、川崎駅近くのKING GYMです。な […]
サウナや岩盤浴はダイエットに効果ある？汗と脂肪燃焼の関係！川崎のパーソナルジムスタッフが解説
「サウナで汗を流せば痩せる」「岩盤浴に通うとダイエットに効果的」と聞いたことはありませんか？ 確かに汗をかくと体重は一時的に減少します。しかし、それは本当に“脂肪が燃焼した”結果なのでしょうか。この記事では、川崎でパーソ […]
川崎パーソナルジムが解説！40代から始める筋トレで注意すべきポイント
40代から始める筋トレで注意すべきポイント 年齢を重ねるにつれて「そろそろ運動しなきゃ」と感じる方も多いですよね。特に40代は、代謝の低下や筋力の衰えを実感し始める時期。とはいえ、若い頃と同じ感覚でトレーニングを始めると […]
川崎パーソナルジムが伝えるダイエット目的でパーソナルジムに通うメリットは？
■ 自己流ダイエットで結果が出ない理由 「食事制限しても続かない」「筋トレしても体が変わらない」——そんな悩みを抱えている人は多いはずです。自己流ダイエットでは、正しい知識やフォームが身につかず、効果が出る前に挫折してし […]