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ダイエットやボディメイクがうまくいかない…。もしかしたら、それは骨格タイプに合っていないトレーニングのせいかもしれません。 川崎でパーソナルトレーニングを受ける方にも注目されている、**「骨格別トレーニング」**について […]

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「パーソナルトレーニングって高そう…」そう思っていませんか？ 実は、川崎には月2万円以下で通えるパーソナルジムも存在します。今回は、コスパ重視の方におすすめのジムを3つご紹介！ ■ ① キングジム川崎【1回あたり5,50 […]

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ダイエットを頑張っているのに体重が減らない…そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、**女性が陥りやすい「食事の落とし穴」**が原因かもしれません。川崎で多くの女性を指導してきたパーソナルトレーナーが、その原因と解決策をお […]

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「家事や育児に追われて、自分のことは後回し」そんな川崎在住の主婦の方にこそおすすめしたいのが、通いやすくて結果が出るパーソナルトレーニングジムです。 今回は、主婦層に人気の理由とおすすめジム3選をご紹介します。 ■ 主婦 […]

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ダイエットも筋トレも「やる気」だけでは続きません。継続には“コツ”と“仕組み”が必要です。 川崎エリアで多くの初心者を指導してきたトレーナーが、「習慣化に成功する人」の共通点を解説します。 ■ なぜ習慣化が大切なのか？ […]

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ダイエットや筋トレは「継続」がすべて。でも、多くの人が「続かない…」と悩みます。 そこで今回は、川崎で継続率が高いパーソナルトレーニングジムを3つご紹介。「なぜ続けられるのか？」の理由とともに解説します。 ■ 継続できる […]

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「食事制限も運動も頑張ってるのに、なぜか痩せない…」その原因、“睡眠”にあるかもしれません。 川崎のパーソナルトレーニングジムでは、ダイエット成功者ほど「睡眠の質」に気を使っています。 ■ 睡眠不足が太る3つの理由 1. […]

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「朝のトレーニングは気持ちいいけど眠い…」「仕事終わりは疲れてジムに行けない…」 川崎エリアでジム通いを検討中の方へ。今回は**“朝派 vs 夜派”のメリット・デメリット**を比べて、あなたにぴったりの通い方を紹介します […]

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種類が多すぎて迷うあなたへ。目的別に徹底解説！ 「ホエイ？ソイ？どれを選べばいいの？」「プロテインを飲めば痩せるの？」 そんな疑問を、川崎のパーソナルトレーニングジムがズバッと解決！この記事では、**目的別に“失敗しない […]

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川崎で「細マッチョ」も「ゴリマッチョ」も目指せるジムを紹介！ 「もっと胸板を厚くしたい」「細身から脱却して、体を大きくしたい」「でもジム通いが続かない…」 そんな男性に向けて、川崎で“筋肉を増やしたい人専用”のジムを紹介 […]

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