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こんにちは！！川崎パーソナルジムキングジムです！ 庭野トレーナーのレッグエクステンションの動画です！ ボディビルダーは脚もしっかりトレーニングです！！

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こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんの中にはダイエットをされている方もいらっしゃると思います。 中々思うように痩せない！と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでし […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんスクワットをやっているでしょか？ 様々な種類のスクワット種目がありますが、 スクワットとは主に、股関節、膝関節及び足関節を動か […]

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こんにちは！　パーソナルジムキングジムです！ キングジムのパーソナルトレーナー　磯田トレーナーの スクワットの動画です！ １７０ｋｇのスクワット

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高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻上級編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期 […]

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高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期待で […]

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こんにちは！キングジムです！ 二の腕引き締めトレーニング風景

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皆さんこんにちは！キングジムです！ 今日はスクワットのやり方を簡単にご説明していきます！ 説明に入る前にまず、スクワットの利点についてお話していきます。 スクワットで使う筋肉は主に太もも,もも裏やお尻といった下半身全体を […]

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こんにちは！キングジムです！！ トレーニング風景 キングオブトレーニング スクワット！！

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