ブログ

こんにちは！キングジムです！ 二の腕引き締めトレーニング風景

続きを読む

皆さんこんにちは！キングジムです！ 今日はスクワットのやり方を簡単にご説明していきます！ 説明に入る前にまず、スクワットの利点についてお話していきます。 スクワットで使う筋肉は主に太もも,もも裏やお尻といった下半身全体を […]

続きを読む

こんにちは！キングジムです！！ トレーニング風景 キングオブトレーニング スクワット！！

続きを読む

こんにちは！キングジムです！ トレーニング風景 女性のベンチプレス！ 姿勢改善やバストアップに効果的です！！

続きを読む

みなさんこんにちは！ 突然ですが皆さんはダイエットって言ったらまず何から始めようと思いますか？？ 「運動しなきゃ、、」とか　「食事制限しなきゃ、、」とか　「とりあえず米食べるのやめよう！！」みたいな感じだと思います（笑） […]

続きを読む

皆さんこんにちは！ 暑さが続く中、外出するのも億劫ですが本日は日光を浴びる大切さについてお話していきます！ 日光を浴びることによってビタミンDが活性化されてカルシウムの吸収を促し、カルシウムの働きは骨を強くする、高血圧の […]

続きを読む

      今日は食事はリラックスして食べることが大事！ということについてお話していきます。 胃や消化器といった内臓といわれる臓器たちは自律神経の一種である副交感神経にコントロールされていま […]

続きを読む

  こんにちは　川崎のパーソナルジム　KING　GYMです。 本日はアルギニンについてお話します。 アルギニンはアミノ酸でトレーニング時に飲みたいサプリの一種です。 アルギニンは血中アミノ酸レベルを高めることで […]

続きを読む

キングジムオーナーの武です！ 今回インタビュー記事を掲載してもらいました！ https://www.piala.co.jp/motehada/motebody/king-gym/ 是非ご一読ください！

続きを読む