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川崎パーソナルトレーニングが教える「ケガをしないための準備」 はじめての筋トレも安心。正しく準備して、安全＆効果的に！ 「久しぶりの運動で腰を痛めた…」「ストレッチって必要なの？」そんな疑問や不安を持っている方にこそ知っ […]

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川崎で“初心者向け”のパーソナルトレーニングジム3選 運動が苦手でも大丈夫。あなたの「はじめて」を応援するジムを紹介！ 「パーソナルジムに興味はあるけど、自分にできるか不安…」「ジムの雰囲気が怖そうで一歩が踏み出せない… […]

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川崎パーソナルトレーニングが語る「食事制限の正しい始め方」 我慢じゃない。習慣として“ゆるく始める”のがコツ！ 「そろそろ痩せたい…でも何を食べればいいのか分からない」「食事制限ってツラそう。続かなかった経験もある…」 […]

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川崎のパーソナルトレーニング料金を徹底比較【月4回でいくら？】 価格だけじゃない！サポート内容とトレーナーの質にも注目 「川崎でパーソナルトレーニングを始めたいけど、料金がピンキリすぎてわからない…」「月4回コースだと、 […]

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川崎パーソナルジムが語る「体重が減らなくても焦らない理由」 こんにちは！川崎駅近くの【パーソナルジム・キングジム】です。 「頑張ってるのに、体重が全然減らない…」「こんなに運動してるのに、何で変わらないの？」 そんな不安 […]

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川崎パーソナルジムが語る「筋肉を増やしたい人の食事戦略」 こんにちは！川崎駅から徒歩5分、筋肉増強サポートも得意な【パーソナルジム・キングジム】です。 筋トレをしているのに、「思ったほど筋肉が増えない…」「体重は増えたけ […]

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川崎パーソナルジムが語る「睡眠とダイエットの深い関係」 こんにちは！川崎駅近くの【パーソナルジム・キングジム】です。 「食事と運動は頑張ってるのに、なかなか痩せない…」そんなあなたに、もう一つ見直してほしい大切な習慣があ […]

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川崎パーソナルジムが語る「筋トレで肩こりが改善する理由」 こんにちは！川崎駅近くで16年間、体の悩みに寄り添ってきた【パーソナルジム・キングジム】です。 現代人の多くが悩む「肩こり」。その原因の多くは、姿勢・運動不足・筋 […]

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川崎パーソナルジムが語る「有酸素と筋トレはどっちが痩せる？」 こんにちは！川崎駅徒歩5分、完全マンツーマンの【パーソナルジム・キングジム】です。 ダイエット目的で運動を始めた方からよく聞かれるのが、 「有酸素と筋トレって […]

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