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こんにちは　川崎パーソナルジム　KING GYM です。 本日は筋肥大に効果的なフォースドレップ法についてお話していきます。 フォースドレップ法とは、自身の筋力限界の状態(これ以上反復できない状態)で、補助者に挙上を手伝 […]

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本日はアイソレーション種目についてお話していきます。   アイソレーション種目とは単一の関節と筋肉のみを動かすトレーニング種目のことで、単関節運動とも言います。   主に、高重量が扱えるコンパウンド種 […]

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川崎　パーソナルジム　KING GYM の高倉です｡ トレーニングを始めた頃は筋肉痛になっていたけど「今は筋肉痛にならなくなった」「以前と比べ少ししか筋肉痛が来ない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 安心してく […]

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キングジムが掲載されました。 https://assemble-bc.com/a-reco/kawasaki/

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こんにちは。 昨年も実施されたベンチプレスMAX計測2022年6月記録会の結果が出ました！ １．斎藤様　　137.5kg ２．柳瀬様　　120kg ３．大河内様　115kg ３．藤井様　　115kg ５．宮崎様　　110 […]

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キングジムが掲載されました。 http://kencoco.com/media/articles/gym_kawasaki_24 「川崎で通えるコスパ最高の安いジムを12選紹介！自分にピッタリなジム見つけよう」 今日より […]

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こんにちは。 キングジム　パーソナルトレーナーの石川です。 もう年の瀬ですね。 2021年大変お世話になりました。 年末年始の休業日のお知らせです。 年末は31日から年始は4日までお休みになります。 12月30日まで通常 […]

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キングジムが掲載されました！ 【トレーナー厳選】川崎駅周辺のパーソナルジム・ダイエットジム   今日より明日はいいカラダ

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