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皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です！ 本日はデスクワーカーや座り過ぎて丸まってしまった背中、つまり猫背の方に役立つようなストレッチをご紹介していきます！ タイトルにも書いてある通り、先に結論から申しますと […]

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こんにちは！！川崎パーソナルジムキングジムです！ 庭野トレーナーのレッグエクステンションの動画です！ ボディビルダーは脚もしっかりトレーニングです！！

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こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんの中にはダイエットをされている方もいらっしゃると思います。 中々思うように痩せない！と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでし […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんスクワットをやっているでしょか？ 様々な種類のスクワット種目がありますが、 スクワットとは主に、股関節、膝関節及び足関節を動か […]

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こんにちは！　パーソナルジムキングジムです！ キングジムのパーソナルトレーナー　磯田トレーナーの スクワットの動画です！ １７０ｋｇのスクワット

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高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻上級編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期 […]

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高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期待で […]

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こんにちは！キングジムです！ 二の腕引き締めトレーニング風景

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