川崎パーソナルトレーニングが教える「ケガをしないための準備」

川崎パーソナルトレーニングが教える「ケガをしないための準備」 はじめての筋トレも安心。正しく準備して、安全＆効果的に！ 「久しぶりの運動で腰を痛めた…」「ストレッチって必要なの？」そんな疑問や不安を持っている方にこそ知っ […]

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