パーソナルジム

パーソナルジムの料金相場とは？ パーソナルジムの料金は、「トレーナーの質」や「立地」「サポート内容」によって大きく異なります。一般的な料金相場は以下のとおりです。 プラン 料金相場 特徴 2ヶ月短期集中プラン 約20万〜 […]

続きを読む

■ 自己流ダイエットで結果が出ない理由 「食事制限しても続かない」「筋トレしても体が変わらない」——そんな悩みを抱えている人は多いはずです。自己流ダイエットでは、正しい知識やフォームが身につかず、効果が出る前に挫折してし […]

続きを読む

1. 短期間で結果を出すためには「目的の明確化」が必須 短期間で成果を出すには、まず明確なゴール設定が欠かせません。「体重を−3kg」「体脂肪率を−5％」「二の腕を引き締めたい」など、具体的な数値目標を決めることで、トレ […]

続きを読む

初心者が知っておきたいパーソナルトレーニングの流れ 「パーソナルジムに行ってみたいけど、何をするのか分からなくて不安…」という方は多いのではないでしょうか？この記事では、初めての方でも安心して通えるように、川崎パーソナル […]

続きを読む

はじめに 筋トレを始めたけれど「効果が出ない」「続かない」と悩む方は多いもの。実は、初心者の多くが同じような“失敗パターン”に陥っています。この記事では、川崎のパーソナルトレーナーが現場経験をもとに「筋トレ初心者がやりが […]

続きを読む

川崎パーソナルジムが教える女性に人気のパーソナルジムの特徴とは？ 「パーソナルジム」と聞くと、男性が筋トレに励むイメージを持つ方も少なくありません。しかし、近年では「美しく健康になりたい」女性が急増し、女性に特化したジム […]

続きを読む

「ダイエットや筋トレを始めたいけど、どのジムを選べばいいの？」と迷っていませんか？ジムと一口に言っても、大手フィットネスクラブとパーソナルジムでは特徴が大きく異なります。今回は、それぞれのメリット・デメリットを徹底比較し […]

続きを読む

パーソナルジムは「短期間で効率よく結果を出したい」「一人では続かない」という方に人気のサービスです。ただし、ジムによって料金やサービス内容は大きく異なり、選び方を間違えると「思った効果が出なかった」「継続できなかった」と […]

続きを読む