川崎パーソナルジムが語る「スクワットの正しいフォームと間違いやすい癖」
川崎パーソナルジムが語る「スクワットの正しいフォームと間違いやすい癖」 こんにちは！川崎駅から徒歩圏内にある【パーソナルジム・キングジム】です。 筋トレの王道「スクワット」。ダイエットにもヒップアップにも効果的な種目です […]
下半身トレーニング
川崎パーソナルトレーニングが教える「スクワットの基本」
川崎パーソナルトレーニングが教える「スクワットの基本」 正しいフォームで効果アップ！初心者にも分かりやすく解説 「スクワットをやっても、太ももが張るだけでお尻に効いてる感じがしない…」「フォームが合っているか自信がない… […]