川崎

■ 自己流ダイエットで結果が出ない理由 「食事制限しても続かない」「筋トレしても体が変わらない」——そんな悩みを抱えている人は多いはずです。自己流ダイエットでは、正しい知識やフォームが身につかず、効果が出る前に挫折してし […]

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1. 短期間で結果を出すためには「目的の明確化」が必須 短期間で成果を出すには、まず明確なゴール設定が欠かせません。「体重を−3kg」「体脂肪率を−5％」「二の腕を引き締めたい」など、具体的な数値目標を決めることで、トレ […]

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初心者が知っておきたいパーソナルトレーニングの流れ 「パーソナルジムに行ってみたいけど、何をするのか分からなくて不安…」という方は多いのではないでしょうか？この記事では、初めての方でも安心して通えるように、川崎パーソナル […]

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はじめに 筋トレを始めたけれど「効果が出ない」「続かない」と悩む方は多いもの。実は、初心者の多くが同じような“失敗パターン”に陥っています。この記事では、川崎のパーソナルトレーナーが現場経験をもとに「筋トレ初心者がやりが […]

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川崎パーソナルジムが教える女性に人気のパーソナルジムの特徴とは？ 「パーソナルジム」と聞くと、男性が筋トレに励むイメージを持つ方も少なくありません。しかし、近年では「美しく健康になりたい」女性が急増し、女性に特化したジム […]

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パーソナルジムは「短期間で効率よく結果を出したい」「一人では続かない」という方に人気のサービスです。ただし、ジムによって料金やサービス内容は大きく異なり、選び方を間違えると「思った効果が出なかった」「継続できなかった」と […]

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川崎でパーソナルトレーニングを検討中の方へ。「自宅トレとパーソナルジム、どっちがいいの？」と迷っていませんか？ 今回は、川崎の現役パーソナルトレーナーが「自宅トレとジムトレの違い」について解説します。 【1】効果の出やす […]

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「痩せたい」「引き締めたい」「カッコよくなりたい」——そんな願いを叶えるには、“結果にこだわるジム選び”が鍵です。この記事では、川崎エリアで「見た目が変わった！」と好評のパーソナルトレーニングジムを3つに絞ってご紹介しま […]

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「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、初心者だから不安…」という方は多いのではないでしょうか？そんなあなたに向けて、川崎で“初心者に優しい”トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムを3つ厳選してご紹介します […]

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