川崎パーソナルジムが語る「有酸素と筋トレはどっちが痩せる？」
川崎パーソナルジムが語る「有酸素と筋トレはどっちが痩せる？」 こんにちは！川崎駅徒歩5分、完全マンツーマンの【パーソナルジム・キングジム】です。 ダイエット目的で運動を始めた方からよく聞かれるのが、 「有酸素と筋トレって […]
川崎パーソナルジム
川崎パーソナルジムが語る「筋トレで痩せるってどういう仕組み？」
川崎パーソナルジムが語る「筋トレで痩せるってどういう仕組み？」 こんにちは！川崎駅近くで16年の実績をもつ【パーソナルジム・キングジム】です。 「筋トレって本当に痩せるの？」「有酸素じゃないと脂肪は落ちないのでは？」そう […]
【川崎パーソナルジムが語る】40代からの「内臓脂肪撃退トレーニング」代謝アップ術！
、こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 年をとってから、「お腹周りに肉がついてきた…」「食べる量は変わらないのに、体重だけ増えていく…」と感じていませんか？ 40代から体重が落ちにくくな […]