筋トレ 初心者

川崎パーソナルジムが語る「正しいラットプルダウンの引き方」 こんにちは！川崎の完全マンツーマン指導【キングジム】です。 「背中を鍛えたいけど、ラットプルダウンが効いてる気がしない…」「腕ばっかり疲れる」「肩や首がこる」 […]

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川崎パーソナルジムが語る「ベンチプレスで効かせるための肩の使い方」 こんにちは！京急川崎駅から徒歩2分、地域密着型の【パーソナルジム・キングジム】です。 ジムで人気No.1種目といえば「ベンチプレス」。胸に効かせるはずが […]

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川崎パーソナルトレーニングが教える「スクワットの基本」 正しいフォームで効果アップ！初心者にも分かりやすく解説 「スクワットをやっても、太ももが張るだけでお尻に効いてる感じがしない…」「フォームが合っているか自信がない… […]

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川崎パーソナルジムが語る「筋トレ初心者が絶対に覚えるべき3つの基本」 こんにちは！川崎で16年、地域密着の【パーソナルジム・キングジム】です。 これから筋トレを始めようと思っているあなたへ。「何から始めればいいのか分から […]

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筋トレ初心者が川崎のジムで3ヶ月通った結果がヤバかった話 【結論】 「運動未経験の筋トレ初心者」が、川崎のパーソナルジムに3ヶ月通っただけで、見た目もメンタルも激変しました。特別な才能やストイックさは不要。正しい環境で始 […]

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