川崎パーソナルジムが解説！女性のためのヒップアップトレーニング
はじめに 「最近、お尻が垂れてきた気がする…」「パンツをかっこよく履きこなしたい！」そんな悩みを持つ女性におすすめなのがヒップアップトレーニングです。お尻の筋肉を鍛えることで、姿勢が整い、脚長効果や代謝アップも期待できま […]
自宅トレーニング
川崎パーソナルジムが語る「初心者こそやるべきダンベルトレーニング3選」
川崎パーソナルジムが語る「初心者こそやるべきダンベルトレーニング3選」 こんにちは、川崎のパーソナルジム【キングジム】です！ 「筋トレを始めたいけど、ジムに行くのはまだ不安…」「家でできるトレーニングって何から始めたらい […]