川崎パーソナルジムが語る「1日1万歩って本当に必要?」
川崎パーソナルジムが語る「1日1万歩って本当に必要?」 こんにちは!川崎のパーソナルジム【キングジム】です。 「ダイエットには1日1万歩が良い」そんな話、聞いたことありませんか? 今回は「本当に1万歩が必要なのか?」とい […]
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川崎パーソナルジムが語る「有酸素と筋トレはどっちが痩せる?」 こんにちは!川崎駅徒歩5分、完全マンツーマンの【パーソナルジム・キングジム】です。 ダイエット目的で運動を始めた方からよく聞かれるのが、 「有酸素と筋トレって […]