川崎パーソナルジムが語る「初心者こそやるべきダンベルトレーニング3選」
川崎パーソナルジムが語る「初心者こそやるべきダンベルトレーニング3選」 こんにちは、川崎のパーソナルジム【キングジム】です! 「筋トレを始めたいけど、ジムに行くのはまだ不安…」「家でできるトレーニングって何から始めたらい […]
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川崎パーソナルジムが語る「トレーナーが絶対に見ているポイントとは?」 こんにちは!川崎のパーソナルジム【キングジム】です。 パーソナルトレーニングを受けたことがある方なら一度はこう思ったことがあるのでは? 「えっ!?そん […]
川崎パーソナルジムが語る「正しいラットプルダウンの引き方」 こんにちは!川崎の完全マンツーマン指導【キングジム】です。 「背中を鍛えたいけど、ラットプルダウンが効いてる気がしない…」「腕ばっかり疲れる」「肩や首がこる」 […]
川崎パーソナルジムが語る「ベンチプレスで効かせるための肩の使い方」 こんにちは!京急川崎駅から徒歩2分、地域密着型の【パーソナルジム・キングジム】です。 ジムで人気No.1種目といえば「ベンチプレス」。胸に効かせるはずが […]
川崎パーソナルトレーニングが教える「スクワットの基本」 正しいフォームで効果アップ!初心者にも分かりやすく解説 「スクワットをやっても、太ももが張るだけでお尻に効いてる感じがしない…」「フォームが合っているか自信がない… […]
川崎パーソナルジムが語る「筋トレ初心者が絶対に覚えるべき3つの基本」 こんにちは!川崎で16年、地域密着の【パーソナルジム・キングジム】です。 これから筋トレを始めようと思っているあなたへ。「何から始めればいいのか分から […]