こんにちは！キングジムパーソナルトレーナーの石川です。

いつだかテレビで運動神経悪い芸人が集まる某番組を見かけました。

自分も運動神経が悪いので見ていると共感してしまって恥ずかしくなるので、

あまり見ないようにしました笑

お客様からトレーニングは運動神経が悪くてもできるの？と聞かれる事があります。

筋トレは運動神経が悪くてもできます！

筋トレは「押す」や「引く」の動作を繰り返し行うだけなので、

フォームの修得に時間が掛かっても誰でもできる動きです。

運動神経の悪い自分が言うので間違いないです笑

子供の頃に体育で嫌な思いをして運動に苦手意識を持ってしまったりしても、

トレーニングではそんな思いをせずにできますので、

一歩踏み出して始めてみませんか☺

今日より明日はいいカラダ

なかなか踏み出すのは難しいかもしれませんが、

始めてしまえば楽しいですよ☆