川崎トレーニングジムが語る BCAAについて

こんにちは　川崎パーソナルジム　KING GYMの高倉です。

本日はBCAAについてお話します。BCAAとは運動時に筋肉でエネルギー原となる必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。

BCAAを飲む事で筋肉にもたらされる恩恵は以下の通りです。

・筋肉の合成促進

・筋肉の分解抑制

・筋損傷軽減

上記の効果が期待出来ます。トレーニーは積極的に摂取したいサプリですね！

只今、キングジム川崎では初回体験料2200円で1時間のパーソナルトレーニングを受け付けております。

この機会に是非、知識豊富なトレーナー達とボディメイクはじめてみませんか？