川崎パーソナルジムがオススメするダイエット中にだべられるコンビニ和菓子

皆さんこんにちは川崎パーソナルジムキングジムのデラクルスです。

本日はダイエット中に食べられる和菓子をお伝えいたします！

ダイエット中どうしても甘いお菓子が食べたいと思うことがありますよね、そんな時に食べれるコンビニエンスストアで買えるお菓子を紹介いたします

それは

わらび餅やどら焼き、羊羹などの和菓子類です。

なぜ和菓子類が良いというと脂質がほぼ入っていないからです。

太ってしまう原因の一つは炭水化物と脂質を同時に摂ってしまうことです。和菓子は脂質が少なく炭水化物でほぼ出来ているので間食で食べることがおすすめです！

キングジムでは初心者様に合った食事管理やトレーニングを指導させて頂いております！

また、パーソナルトレーニングだけでなくストレッチとコンディショニングトレーニングを併せたWメンテナンスコースも行っております。

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皆様のご来店を心よりお待ちしております！