マシンピラティス　リフォーマー導入

こんにちは！キングジムオーナーの武です！

先日、マシンピラティスのリフォーマーがキングジムに導入されました！

パーソナルピラティスができるようになります！

マシンピラティスにより柔軟性が高まり体幹が安定します

体幹が安定すると手足がとても動きやすくなります

その状態で筋力トレーニングを行うと

筋力トレーニングの効果が上がります！

今後はマシンピラティス×筋力トレーニングで

目的の身体に仕上げましょう！