1ヶ月でウエスト-5cm！川崎のパーソナルトレーニング成功例

【結論】

「短期間で本当に効果が出るの？」と疑問の方へ。
川崎のパーソナルジムでは、たった1ヶ月のトレーニングでウエスト−5cmを達成した成功例があります。
今回は、実際のお客様のリアルな体験談をご紹介します。

【プロフィール：30代女性・デスクワーク中心】

• 年齢：34歳

• 体型：下腹ぽっこり、猫背気味

• 悩み：運動が苦手、ジム初心者、過去にダイエット挫折経験あり

• 目標：ウエスト−5cm、スッキリしたシルエットになりたい

【通ったジム：川崎駅近・キングジム】

• 京急川崎駅 徒歩2分／JR川崎駅東口 徒歩5分

• 女性多数通うパーソナルジム

• 食事アドバイス付きのマンツーマンサポート

• 週1回のトレーニング＋自宅で簡単にできる宿題メニューあり

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【1ヶ月で実際にやったこと】

✅ 週1回のジムトレーニング（1回50分）
✅ LINEで毎日の食事記録＆フィードバック
✅ 朝に白湯＋スクワット10回の習慣化
✅ 体重ではなく「見た目とウエストサイズ」で変化をチェック

【1ヶ月後の結果】

• 体重：−2.1kg

• ウエスト：−5.3cm！

• 「下腹がぺたんこになった！」とご本人も驚き

• 周囲から「痩せた？」と気づかれるレベルの変化

• 「スカートがスルッと入るようになった」と笑顔に！

【トレーナーからのひと言】

「運動が苦手でも、“できる範囲でコツコツ”が最強。1ヶ月でも、習慣と意識が変わればここまで変化が出ます。」

【まとめ】

川崎でパーソナルジムを検討中の方へ。
「短期間でも本当に変わるの？」という不安は、実際の成功例が一番の答えです。

ウエスト−5cmは夢じゃない。あなたも「変わった自分」を体験してみませんか？

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▶️【公式サイト】https://three-top.com/

▶️【Instagram】kinggym_kawasaki.threetop

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▶️【ホットペッパー】KINGGYM 川崎店（ホットペッパービューティー）

▶️【アクセス】川崎市川崎区砂子1-4-2（京急川崎駅から徒歩2分）