【川崎】運動嫌いでも痩せた！パーソナルトレーニングの裏ワザ
【川崎】運動嫌いでも痩せた！パーソナルトレーニングの裏ワザ
【結論】
「運動が嫌い」「ジムに通ったけど続かない」――そんな人でも痩せられる方法が、川崎のパーソナルジムにはあります。
今回は、運動嫌いでも“無理なく”結果が出た裏ワザをご紹介します。
【実話】運動が苦手な40代女性の例
体型：ぽっこりお腹と肩こりが悩み
運動歴：学生時代からゼロ
生活：デスクワーク中心、疲れてすぐ寝る
食事：コンビニ・お菓子が習慣化
「筋トレなんて自分に無理だと思ってた。でも気づいたら、ウエスト−6cm。今は週1ジムが楽しみに。」
【なぜ運動嫌いでも痩せられたのか？】
✅ 1. “追い込まないトレーニング”でOK
川崎のキングジムでは、フォーム重視の「効かせる」トレーニングが中心。
キツいことをしなくても、効果を出せる方法があるんです。
✅ 2. 食事改善が9割！運動は1割でOK
「何を食べるか」さえ分かれば、運動量が少なくても痩せられます。
キングジムではLINEで食事サポート付き。
スイーツや外食もOKな“続けられるルール”があるからこそ継続できた！
✅ 3. とにかく褒められるからやる気が出る！
「今日は姿勢が良くなってましたね！」
「ちゃんとお腹に効いてましたよ！」
…など、小さな変化をしっかり褒めてくれる環境が、運動嫌いのモチベーションに直結。
✅ 4. 自宅では“ながら”ストレッチだけでOK
宿題は「テレビを見ながら10分ストレッチ」など、生活に溶け込む運動習慣。
運動嫌いでも“これならできる”と大好評です。
【まとめ】
川崎で「運動が苦手だけど痩せたい」と思っている方へ。
必要なのは、「努力」よりもやり方と環境選びです。
パーソナルジム＝ハードトレーニングではありません。
あなたの性格や生活リズムに合った「痩せる裏ワザ」が、ここにあります。
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▶️【公式サイト】https://three-top.com/
▶️【Instagram】kinggym_kawasaki.threetop
