【川崎パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングでありがちな5つの勘違い

「パーソナルジムって厳しそう…」
「筋肉ムキムキの人が通う場所では？」

そんな不安、ありませんか？
この記事では、川崎のパーソナルジム『キングジム』に実際に通う方の声をもとに、初心者に多い誤解と、その正しい理解を紹介します！

勘違い①｜運動経験がないと通えない

結論から言うと、運動未経験者こそパーソナルトレーニング向きです。
実際、キングジムに通う方の7割以上が「運動経験ゼロ」からスタートしています。

👩 30代女性：「ジムなんて無理だと思ってたけど、すごく優しく教えてくれました！」

無理なく、自分のペースで始められる環境が整っています。

勘違い②｜いきなりハードなメニューをやらされる

「筋肉痛が怖い」「動けなくなりそう」といった心配は無用。
初回のカウンセリングで、体力レベルや目標に合わせた無理のないメニューを提案します。

週1回、軽めの内容からスタートされる方も多く、続けやすさも抜群です。

勘違い③｜筋肉ムキムキになってしまう

女性が少し筋トレしたからといってマッチョにはなりません。
引き締め・代謝UP・姿勢改善など、美しいシルエットを目指す方に最適です。

👩 40代主婦：「姿勢が変わって、同僚に“痩せた？”って言われました！」

勘違い④｜毎日通わないと意味がない

むしろ、週1～2回の適切な頻度が最も効果的。
筋肉は「回復する時間」があることで強くなります。

仕事や家事との両立にも◎、無理せず続けられる習慣をサポートします。

勘違い⑤｜高いだけでコスパが悪い

「トレーニングはもちろん、食事や生活習慣のアドバイスまで丁寧にしてくれる」
それがパーソナルジムの価値です。

自己流で遠回りするより、最短ルートで結果を出す方がコスパが高いという声、多数！

川崎で“安心して始められるジム”ならキングジム！

🧑 会社員（30代男性）：
「独学で筋トレしてたけど成果が出なかった。キングジムでフォームを見直してもらったら、1ヶ月で見た目が変わりました」

▶ 体験トレーニング：2,200円（税込）
▶ 当日入会で入会金半額！（通常22,000円 → 11,000円）

📍 川崎駅東口 徒歩5分
📲 ご予約はこちら ▶ キングジム無料体験予約ページ

🔑 まとめ｜「不安がある人」ほど、パーソナルトレーニングが向いている

• 運動経験がなくても大丈夫

• 無理なく週1からでもOK

• 女性らしく引き締めたい人にも最適

• 食事・生活習慣もサポート

キングジムなら「自分でもできる」が実感できます。

まずは体験から、一歩を踏み出してみませんか？