【川崎パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングでありがちな5つの勘違い
「パーソナルジムって厳しそう…」
「筋肉ムキムキの人が通う場所では?」
そんな不安、ありませんか?
この記事では、川崎のパーソナルジム『キングジム』に実際に通う方の声をもとに、初心者に多い誤解と、その正しい理解を紹介します!
勘違い①|運動経験がないと通えない
結論から言うと、運動未経験者こそパーソナルトレーニング向きです。
実際、キングジムに通う方の7割以上が「運動経験ゼロ」からスタートしています。
👩 30代女性:「ジムなんて無理だと思ってたけど、すごく優しく教えてくれました!」
無理なく、自分のペースで始められる環境が整っています。
勘違い②|いきなりハードなメニューをやらされる
「筋肉痛が怖い」「動けなくなりそう」といった心配は無用。
初回のカウンセリングで、体力レベルや目標に合わせた無理のないメニューを提案します。
週1回、軽めの内容からスタートされる方も多く、続けやすさも抜群です。
勘違い③|筋肉ムキムキになってしまう
女性が少し筋トレしたからといってマッチョにはなりません。
引き締め・代謝UP・姿勢改善など、美しいシルエットを目指す方に最適です。
👩 40代主婦:「姿勢が変わって、同僚に“痩せた?”って言われました!」
勘違い④|毎日通わないと意味がない
むしろ、週1~2回の適切な頻度が最も効果的。
筋肉は「回復する時間」があることで強くなります。
仕事や家事との両立にも◎、無理せず続けられる習慣をサポートします。
勘違い⑤|高いだけでコスパが悪い
「トレーニングはもちろん、食事や生活習慣のアドバイスまで丁寧にしてくれる」
それがパーソナルジムの価値です。
自己流で遠回りするより、最短ルートで結果を出す方がコスパが高いという声、多数!
川崎で“安心して始められるジム”ならキングジム!
🧑 会社員(30代男性):
「独学で筋トレしてたけど成果が出なかった。キングジムでフォームを見直してもらったら、1ヶ月で見た目が変わりました」
▶ 体験トレーニング:2,200円(税込)
▶ 当日入会で入会金半額!(通常22,000円 → 11,000円)
📍 川崎駅東口 徒歩5分
📲 ご予約はこちら ▶ キングジム無料体験予約ページ
🔑 まとめ|「不安がある人」ほど、パーソナルトレーニングが向いている
運動経験がなくても大丈夫
無理なく週1からでもOK
女性らしく引き締めたい人にも最適
食事・生活習慣もサポート
キングジムなら「自分でもできる」が実感できます。
まずは体験から、一歩を踏み出してみませんか?