川崎で“筋肉をつけたい男性”におすすめのジムプラン3選
川崎で“筋肉をつけたい男性”におすすめのジムプラン3選
「細マッチョになりたい」
「体を大きくして自信をつけたい」
「年齢的に筋力の低下を感じてきた…」
そんな男性にこそおすすめしたいのが、目的に合ったジムプラン選びです。
今回は、川崎で筋肉をつけたい男性向けのおすすめジムプランを3つ厳選して紹介します！
✅ 1. 短期間で筋肥大！「週2×パワートレーニング特化型」
対象：本気で体を変えたい人／2〜3ヶ月で変化を求める人
トレーニング内容：高重量×低回数中心の筋肥大特化プログラム
食事指導：高たんぱく中心の栄養管理
特徴：トレーナーが毎回負荷を調整。ケガの予防と効果の最大化を両立。
✅ 2. 忙しい人向け！「週1×全身サーキット型」
対象：仕事帰りに通いたいビジネスマン
トレーニング内容：時短で全身を鍛える複合メニュー
時間帯：夜21時まで対応のジムあり
特徴：初心者でも続けやすく、代謝アップ効果も◎
✅ 3. 継続重視！「月4回×フォーム徹底指導型」
対象：これからジムデビューしたい人／正しい筋トレを学びたい人
トレーニング内容：基礎動作＋フリーウェイトを中心とした構成
メリット：変なクセがつかず、安全に効率よく成長できる
✅ 実際に人気のジムは？
たとえば「KING GYM」は、完全個室ではありませんが、指導力に定評があり、月4回22,000円〜の継続プランが人気。
マシン・フリーウェイト・食事管理すべて対応可能です。
【まとめ】“目的と継続性”でジムを選ぼう！
筋肉をつけるには「やり方」だけでなく、「続けやすい環境」がカギ。
まずは体験から、自分に合うジムを見つけましょう！
👉 体験予約はこちら
▶️【公式サイト】https://three-top.com/
▶️【Instagram】kinggym_kawasaki.threetop
