パーソナルトレーニングの成果が出る人の共通点とは？in川崎
パーソナルトレーニングの成果が出る人の共通点とは？in川崎
川崎には多くのパーソナルジムがありますが、同じように通っていても成果が出る人と出ない人がいるのはなぜでしょうか？
今回は、川崎で実際に成果を出している方たちに共通する「成功のポイント」をご紹介します。
① 目標が明確である
ただ「痩せたい」ではなく、「3ヶ月で-5kg」や「ウエストを-5cm」など、具体的な目標を持っている人ほど成功しやすい傾向があります。
トレーナーと共有することで、よりパーソナルなプランが組めます。
② スケジュール管理ができている
「忙しいから行けない」を避けるために、週◯回とルールを決めて通う習慣がある人は結果が早いです。
特に夜遅くまで営業しているジム（例：KING GYMなど）を活用している方が多いです。
③ 食事にも意識を向けている
ジムでの運動だけでなく、日常の食事も見直すことが成果への最短ルート。
特別な食事制限でなくても、「PFCバランスを意識する」「夜遅くに炭水化物を控える」など、ちょっとした工夫がポイントです。
④ トレーナーとの信頼関係を築いている
質問したり相談したり、トレーナーを「味方」にできる人は強いです。
何でも話せる関係を築ければ、より的確なアドバイスが受けられます。
⑤ 小さな変化を楽しめる
体重よりも「肩こりが減った」「服がゆるくなった」など、小さな変化にも気づき、前向きにとらえる力も大事です。
楽しんで続けられる人が最終的に勝ちます！
✅ まとめ：成果が出るかは“習慣”と“姿勢”で決まる
川崎のパーソナルトレーニングで結果を出したいなら、「通い方」だけでなく「考え方」も重要。
まずは一歩踏み出して、自分に合うジムと信頼できるトレーナーを見つけましょう。
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▶️【Instagram】kinggym_kawasaki.threetop
