【川崎パーソナルジムが語る】食事制限だけでは理想の体は手に入らないダイエット成功のカギは“継続と筋トレ”！

「痩せたいけど、何から始めるべきか分からない…」

そんなあなたへ。

「とにかく食事制限をすれば痩せられる」と思っていませんか？
しかし、本当に理想の身体を手に入れるには“筋トレ×継続”が欠かせません。

川崎のパーソナルトレーニングジム『キングジム』では、
**“食べながら痩せる”**をテーマに、健康的かつリバウンドしにくいダイエットをサポートしています。

なぜ「食事制限だけ」ではうまくいかないのか？

• ❌ 筋肉まで落ちて代謝が低下

• ❌ 空腹ストレスで暴食に走るリスク

• ❌ 一時的に体重が落ちても、リバウンドしやすい

• ❌ シルエットが崩れ、肌や髪のツヤも失われる

見た目も健康も損なうダイエットでは、本末転倒です。

「筋トレ」を取り入れるとこう変わる！

• ✅ 筋肉がつき基礎代謝アップ → 太りにくく痩せやすい

• ✅ メリハリのある身体で見た目に自信が持てる

• ✅ 姿勢が整い、若々しい印象に

• ✅ 食べても太りにくい体質に

「体重は変わらなくても、見た目が引き締まった！」
「洋服のサイズがダウンした！」
そんな嬉しい声も多数！

【男女別】理想のボディメイク例

👩 女性の場合

• ヒップ・体幹・太もも中心にトレーニング

• 引き締まったウエストライン、ヒップアップ効果

• 「運動苦手だったけど、習慣化できた！」

👨 男性の場合

• 胸・背中・腕を中心に筋量アップ

• Tシャツが似合う“逆三角形”を目指す

• 「姿勢が良くなり、疲れにくくなった！」

“食べながら痩せる”ためのサポートも充実！

キングジムではトレーニングだけでなく、無理のない食事管理も併せて指導しています。

• 🍚 主食を抜かない「現実的な糖質バランス」

• 🥗 タンパク質やビタミンを活かした食事提案

• 🍱 外食や家事の負担も考慮したプランニング

「食事制限で悩んでいたけど、無理なく続けられる！」という声も多数！

🎯今すぐスタート！体験トレーニング受付中

▶ 初回体験：2,200円（税込）
▶ 当日入会で入会金半額！（通常22,000円 → 11,000円）

📍 川崎駅東口 徒歩5分
📲 体験予約はこちら

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まとめ｜理想の体は「継続×筋トレ」でつくる！

「痩せる＝体重を減らす」ではありません。
本当に目指すべきは、健康的に引き締まり、かっこよく見える身体。

パーソナルジム『キングジム』では、
一人ひとりに合わせた継続しやすい習慣づくりを大切にしています。

今年こそ、「ダイエット成功」を本物にしませんか？