大手ジムとパーソナルジムの違いを徹底比較
【大手ジムとパーソナルジムの違いを徹底比較】
大手ジムとパーソナルジムの比較をまとめてみました！！
✅ ポイント
「結果を重視するならパーソナルジム、気軽さを重視するなら大手ジム」。
目的によって選ぶべきジムは変わります。特に短期間で変化を求める人には、マンツーマンで指導が受けられるパーソナルジムが最適です。
💡 理由
大手ジムは設備が充実していてコスパも良いですが、「正しいやり方がわからない」「続かない」という悩みを抱える人が多いのが現実です。
一方、パーソナルジムでは、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューと食事管理が受けられるため、効率的に結果を出せます。
🧩 具体例
| 比較項目 | 大手ジム | パーソナルジム |
|---|---|---|
| 指導内容 | 自主トレ中心 | トレーナーのマンツーマン指導 |
| 料金 | 月8,000〜12,000円程度 | 月60,000〜100,000円程度 |
| サポート | なし（自分次第） | 食事・フォーム・生活習慣までサポート |
| モチベーション維持 | 難しい | トレーナーと二人三脚で続けやすい |
| 効果の出やすさ | 個人差あり | 個別プログラムで最短成果 |
💡 特に初心者やダイエット目的の方は、フォームや食事管理を一から学べるパーソナルジムの方が成功率が高いです。
🏁 まとめ
「安さ」ではなく「成果」で比べると、パーソナルジムはコスパが高い選択です。
川崎で効率的に体を変えたい方は、KING GYMのマンツーマントレーニングを体験してみてください。
体や体重に変化があるとモチベーションも上がりますし楽しいですよ！！
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