パーソナルトレーナーが伝える自分に合うトレーナーを見つけるコツ
【パーソナルトレーナーが伝える自分に合うトレーナーを見つけるコツ】
✅ ポイント
自分に合うトレーナーを選ぶ最大のコツは、
“トレーナーの実績＋指導スタイル＋相性” の3つを見ること。
どれか1つでも合わないと継続が難しく、結果も出にくくなります。
💡 理由
パーソナルトレーニングは、
✔ マンツーマン
✔ 向き合う時間が長い
✔ 身体だけでなくメンタルにも影響
するため、相性が成果に直結します。
トレーナーの知識や技術はもちろん、
「この人なら続けられる」と思えるかが何より重要です。
🧩 具体例
🔹自分に合うトレーナーを見つけるコツ5選
1️⃣ 目標に合った専門性を持っているか
例：
・ダイエット → 食事指導が得意
・姿勢改善 → 姿勢分析・機能改善に強い
・筋肥大 → 重量トレーニング指導が得意
目的とスキルが一致しているかは最重要。
2️⃣ 説明がわかりやすいか
難しい言葉ばかり使うトレーナーは注意。
・例え話
・実演
・根拠
を交えながら、初心者でも理解できる説明ができる人が優秀です。
3️⃣ コミュニケーションが取りやすいか
・質問にちゃんと答えてくれる
・話しやすい
・否定せず、寄り添ってくれる
→ 一緒に続ける上でめちゃくちゃ大事。
4️⃣ 清潔感・身だしなみ・立ち振る舞い
トレーナー自身が健康的で清潔感がある人は信頼できます。
言葉遣い・接客姿勢も継続のモチベーションに関わります。
5️⃣ 体験レッスンで“安心感”があるか
実際に会うとすぐにわかります👇
・無理な勧誘がない
・丁寧にフォームを見てくれる
・あなたの悩みを真剣に聞いてくれる
→ 体験中の“感覚”は正直です。
YouTubeなどでも情報発信をしてます！
🏁 まとめ
良いトレーナーは、あなたの体だけでなく人生を前向きにしてくれます。
そのために大切なのは、
**「続けたいと思えるトレーナーかどうか」**です。
KING GYMでは、
・初心者対応が得意
・姿勢改善に強い
・ダイエット成功者多数
の経験豊富なトレーナーが、あなたに寄り添いながらサポートします。
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