川崎市民の「肥満が気になる部位」ランキング！お腹？二の腕？最新調査で判明

「最近、お腹周りのお肉が落ちにくくなった…」 「二の腕のたるみが気になって、ノースリーブが着られない」

ダイエットの悩みは尽きませんが、他のみんなは体の＜どこ＞を気にしているのでしょうか？

こんにちは！川崎のパーソナルトレーニング「キングジム」です。

今回は、当ジムが独自に行ったインターネットリサーチ（2026年1月実施）の結果を大公開！ 川崎周辺にお住まいの20代〜50代の方々に聞いた、リアルな「肥満・体型の悩み」について徹底解説します。

みんなの悩みを知ることで、あなたのボディメイクのヒントが見つかるかもしれません。

気になる部位ランキング！1位は「お腹」じゃなかった？

「最も脂肪やたるみが気になっている部位はどこですか？」という質問に対して、意外な結果が出ました。

▼肥満が気になる部位ランキング

• 1位：太もも・下半身（28.6%）
• 2位：お腹・ウエスト（22.9%）
• 2位：二の腕（22.9%）

なんと、1位は「お腹」を抑えて＜太もも・下半身＞という結果に！ 「お腹・ウエスト」と「二の腕」が同率で並んでおり、全体の9割以上の方が特定の部位に悩みを抱えていることがわかりました。

特にこれから薄着になる季節に向けて、＜二の腕＞や＜下半身＞のラインを気にされる方が多いようです。

みんなの対策は？「食事制限」が過半数

では、その悩みを解消するために、皆さんはどんなことを試しているのでしょうか？

▼引き締めるために試したこと（複数回答）

• 食事制限・ダイエット：57.6%
• 筋トレ・運動：45.5%
• マッサージ・エステ：36.4%
• 着痩せする服を選ぶ：30.3%

最も多かったのは「食事制限・ダイエット」で、半数以上の方がまずは食事の見直しから入っています。 次いで「筋トレ・運動」に取り組む方も約45%いらっしゃいました。

ここで注目したいのが、約3割の方が回答した**「着痩せする服を選ぶ」**という項目です。 「根本的には解決していないけれど、ファッションで隠してなんとかしている…」という、切実な本音が垣間見えます。

川崎で「隠す」生活から卒業しませんか？

今回の調査で、多くの方が「下半身」や「お腹」に悩みを抱え、食事制限や運動、エステなど＜複数のアプローチ＞を試行錯誤している様子がうかがえました。

しかし、自己流の対策では「なかなか効果が出ない」「続かない」という壁にぶつかりがちです。 そして最終的に「着痩せする服」を選んで、悩みに蓋をしてしまっていませんか？

川崎のパーソナルトレーニング「キングジム」では、

• 落ちにくい＜下半身＞の引き締めメソッド
• ぽっこりお腹を解消する＜正しい姿勢とトレーニング＞
• 二の腕をスッキリさせる＜背中からのアプローチ＞

など、あなたの悩みとライフスタイルに合わせた最適なプランをご提案します。

「着痩せする服」を選ぶのはもう卒業しませんか？ 私たちと一緒に、＜着たい服が似合う体＞を作りましょう！

まずは体験トレーニングでお待ちしています！