2025年3月1日

川崎パーソナルジムが語る　新しい習慣づくり

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです。

３月に入り、春が感じられる季節になりましたね！暖かくなってきたので、外へ出て運動やトレーニングを始めませんか？？

春になると、新生活や新しい環境になる方も多いと思います。新しい習慣をつけるいいタイミングです！

一人では続かない方は是非キングジムでトレーニングをしませんか？？

トレーニングが初めての方もしっかりサポート致しますので、安心して始められます！！

そこでトレーニングを始める前にしっかり目標を立てたり、目的を考えていきましょう！

継続的に続かせることがとても大切です。

トレーニングの目的の例

・ダイエット

・健康維持

・筋力アップ

・運動習慣

・気分転換、リフレッシュしたい

これは、一部であって一人ひとり目的は様々です。かわいい服を着たい、イベントのために綺麗になりたいなど何か目標を設定してみましょう！！

キングジムでは、ストレッチとコンディショニングトレーニングを併せたWメンテナンスコースも行っております！トレーニング前にしっかりストレッチすることで、トレーニングの効果も上がります。

男性プログラムはこちら

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女性プログラムはこちら

ピラティス×トレーニングでは、柔軟性アップ、姿勢改善、筋力アップができます。

お客様一人ひとりのご要望にお応えしていきますので、是非体験にお越しください。

ご来店お待ちしております。